腸胃不好盡量不要吃月餅,月餅的脂肪含量較高,也過(guò)于油膩,食用較多可加快胃酸分泌,不利于腸胃健康,易加重不適癥狀。通常正常成年人每日月餅攝入量不宜超過(guò)200克,若因食用較多,存在消化不良癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)治療,輕癥者可通過(guò)腹部按摩、散步等方式緩解。
中秋月餅的餡料有很多種,比如豆沙、五仁、咸蛋黃等,不論什么口味的月餅,其脂肪和糖分含量都很多,并不適合所有人食用。因月餅是由淀粉和餡料制作而成,其消化性很差,很難被腸胃消化,那么如果胃不好能吃月餅嗎?
不建議吃,月餅屬于高脂肪、高油膩、高熱量的食物,正常人食用月餅會(huì)增加消化難度,引起消化不良、腹瀉等癥狀。若本身腸胃不佳,患有腸胃疾病,食用月餅會(huì)促進(jìn)胃酸分泌,加重病情,嚴(yán)重者可誘發(fā)胃出血、穿孔等問(wèn)題,需謹(jǐn)慎食用。
月餅食用較多可能會(huì)因消化不良,存在胃疼、胃動(dòng)力不足等問(wèn)題,嚴(yán)重腹痛者,需立即就醫(yī),比如可服用健胃消食片,緩解腸胃壓力。輕度疼痛者,可通過(guò)適當(dāng)走動(dòng)、按摩腹部的方式,幫助腸道消化,增加腸胃蠕動(dòng)能力。一般成年人每天月餅攝入量不易超過(guò)200克,消化不好的老年人和幼兒應(yīng)小于100克,飲用時(shí)可搭配清茶、紅茶等茶飲,緩解油膩感。
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