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轉(zhuǎn)氨酶高怎么能降下來(lái)

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轉(zhuǎn)氨酶升高可通過(guò)調(diào)整飲食、戒酒、控制體重、避免濫用藥物、治療原發(fā)疾病等方式改善。轉(zhuǎn)氨酶升高可能與病毒性肝炎、脂肪肝、藥物性肝損傷、酒精性肝病、自身免疫性肝病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素的蔬菜水果。優(yōu)質(zhì)蛋白可選擇魚(yú)類(lèi)、豆制品，有助于肝細(xì)胞修復(fù)。避免腌制、燒烤等含亞硝酸鹽的食物，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。每日飲食需規(guī)律，避免暴飲暴食。

2、戒酒

酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高。戒酒可減少肝臟氧化應(yīng)激反應(yīng)，改善酒精性脂肪肝。戒酒期間可能出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減量。長(zhǎng)期飲酒者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)肝功能。

3、控制體重

肥胖會(huì)導(dǎo)致脂肪在肝臟堆積，引發(fā)非酒精性脂肪肝。通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和飲食控制將體重指數(shù)降至正常范圍，可降低轉(zhuǎn)氨酶水平。建議每周進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重肝臟負(fù)擔(dān)。

4、避免濫用藥物

部分抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、中草藥可能引起藥物性肝損傷。使用藥物前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生，避免自行服用肝毒性藥物。必須用藥時(shí)需定期監(jiān)測(cè)肝功能，出現(xiàn)異常及時(shí)停藥。

5、治療原發(fā)疾病

病毒性肝炎患者需抗病毒治療，常用藥物包括恩替卡韋片、富馬酸丙酚替諾福韋片。自身免疫性肝病可使用醋酸潑尼松片調(diào)節(jié)免疫。嚴(yán)重肝損傷可考慮使用復(fù)方甘草酸苷片保護(hù)肝細(xì)胞。

轉(zhuǎn)氨酶升高期間應(yīng)保持充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。可適量食用枸杞、山楂等具有保肝作用的食物，但不可替代藥物治療。定期復(fù)查肝功能，若轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高或伴有黃疸、腹水等癥狀，需立即就醫(yī)。日常生活中注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防肝炎病毒感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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