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手扭傷筋要怎樣才能快速恢復

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手扭傷筋通過停止手部活動、抬高患肢、冷熱敷、加壓包扎、藥物治療、就醫(yī)治療等方式可快速恢復。手扭傷筋多因活動或運動方式不當所致,可造成手部腫脹和疼痛,如為深層軟組織挫傷,尤其是韌帶拉傷,臨床癥狀會更加明顯。

1、停止手部活動

立即停止手部活動,必要時可進行自動處理,使手部得到充分休息,以防病情加重。

2、抬高患肢

手扭傷筋后可出現(xiàn)局部腫脹和疼痛,適當抬高患肢有助于促進靜脈回流,對消除腫脹有一定幫助。

3、冷熱敷

受傷后48小時內(nèi)進行局部冷敷處理,促進毛細血管收縮,減輕局部疼痛和腫脹。冷敷時間每次為15-20分鐘,每天冷敷3-4次。過了48小時后需進行局部熱敷,通過熱敷可加快局部血液循環(huán),促進炎癥消退和吸收。

4、加壓包扎

適當加壓包扎限制手部活動,并能減少組織滲出,盡快緩解疼痛和腫脹。

5、藥物治療

受傷48小時后可適當應用活血化瘀類藥物,促進局部血循環(huán),加速修復。

6、就醫(yī)治療

如損傷較嚴重或疼痛明顯,可能伴隨骨折等嚴重問題,應及時到醫(yī)院就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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