99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

桔子的功效與作用有哪些

3258次瀏覽

桔子是較為常見的水果,通常具有生津止渴、改善便秘、增強體質、緩解疲勞、美容養(yǎng)顏等功效與作用。如有不適,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行治療。

1.生津止渴:桔子中的水分比較充足,并且桔子中含有豐富的維生素C,適當吃桔子,可以很好的補充身體所需的水分,如果是口干、咽干的患者,在食用后可以起到生津止渴的作用。

2.改善便秘:桔子中富含膳食纖維,適當吃桔子,可以促進胃腸道蠕動,緩解便秘的癥狀。

3.增強體質:桔子中含有豐富的蘋果酸、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質,適當吃桔子,可以很好的補充身體所需要的營養(yǎng)物質,從而提高身體的抵抗力

4.緩解疲勞:桔子中含有維生素C、蛋白質、脂肪等營養(yǎng)成分,食用桔子可以增加人體細胞的活性程度,緩解身體疲勞現象,適合長期學習、工作的人群食用。

5.美容養(yǎng)顏:桔子的維生素C含量較高,適量吃可以保持皮膚的水嫩,還有助于抑制黑色素的形成,對人體肌膚還有滋養(yǎng)作用。

日常生活中,建議適量吃,以免導致胃腸不適,出現腹脹、腹痛等癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
察雅县| 饶阳县| 淅川县| 盐山县| 高碑店市| 德州市| 南召县| 台州市| 深州市| 郎溪县| 通城县| 高碑店市| 正安县| 漠河县| 广宁县| 四子王旗| 星座| 营口市| 台中县| 福海县| 那坡县| 龙游县| 佛教| 敖汉旗| 乌拉特前旗| 蒙阴县| 丰宁| 泾阳县| 德令哈市| 即墨市| 通道| 九江市| 汾阳市| 乌兰察布市| 南宫市| 牡丹江市| 宜章县| 千阳县| 始兴县| 来安县| 老河口市|