肉和牙齒分離能否自愈需根據(jù)具體原因判斷，輕微牙齦萎縮可能自行恢復(fù)，嚴(yán)重牙周病或外傷通常需要醫(yī)療干預(yù)。
牙齦萎縮是牙齒與牙齦組織分離的常見原因，早期可能僅表現(xiàn)為輕微紅腫或刷牙出血。長期口腔清潔不足導(dǎo)致菌斑堆積會刺激牙齦邊緣退縮，此時加強(qiáng)巴氏刷牙法配合牙線清潔，部分患者牙齦可逐漸重新附著。妊娠期激素變化引發(fā)的牙齦腫脹在分娩后多能緩解，但需避免用力刷牙加重?fù)p傷。維生素C缺乏引起的牙齦松軟可通過增加柑橘類水果攝入改善，伴隨的出血癥狀會逐步減輕。
中重度牙周炎造成的牙周袋形成和牙槽骨吸收無法自愈，需進(jìn)行齦下刮治清除結(jié)石。牙齒受到撞擊導(dǎo)致牙齦撕裂或牙槽骨折裂時，必須通過縫合或牙周夾板固定促進(jìn)組織愈合。糖尿病患者牙齦長期紅腫潰爛可能提示血糖控制不佳，需在調(diào)控血糖基礎(chǔ)上配合抗生素治療。某些血液病或自身免疫性疾病引發(fā)的牙齦萎縮會持續(xù)進(jìn)展，須針對原發(fā)病進(jìn)行干預(yù)。
日常應(yīng)使用軟毛牙刷以45度角清潔牙齦溝，每半年接受專業(yè)潔牙去除頑固牙結(jié)石。發(fā)現(xiàn)牙齦持續(xù)出血、牙齒松動或明顯退縮時，須及時就診口腔科進(jìn)行牙周探診檢查，避免延誤治療導(dǎo)致牙齒脫落。吸煙人群需戒煙以減少對牙齦血管的刺激，正畸患者要特別注意托槽周圍的食物殘?jiān)謇怼?/p>
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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