牙結(jié)石也是危害我們牙齒健康的一種常見(jiàn)疾病,它可以引發(fā)一些牙周疾病的發(fā)生,加快牙齒的損壞速度,最終導(dǎo)致牙齒的拔除,在牙結(jié)石出現(xiàn)以后, 我們可以適當(dāng)多吃一些有助于預(yù)防牙結(jié)石和消除牙結(jié)石的食物,那么,牙結(jié)石吃什么好?
一、多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉、蛋、各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物,不吃零食。
二、喝紅酒可幫助治療牙結(jié)石,提到紅酒,很多人都能羅列出它的頗多好處來(lái),比如提高免疫力、美容養(yǎng)顏等等。日前,加拿大科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了紅酒的又一大妙用維護(hù)牙齒健康。據(jù)英國(guó)《每日電訊報(bào)》3月11日?qǐng)?bào)道,加拿大拉瓦勒大學(xué)的科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn),紅酒內(nèi)一種名為多酚的化合物有助于牙齒健康,它可以殺滅因患牙周疾病而引發(fā)的炎癥。這項(xiàng)研究結(jié)果刊登在美國(guó)《牙科研究雜志》上。此前,研究人員已發(fā)現(xiàn)紅酒中含有的特殊物質(zhì)多酚可以降低膽固醇?,F(xiàn)在,研究人員再次發(fā)現(xiàn):多酚還能夠?qū)ρ例X進(jìn)行消炎,從而幫助牙齒消除一些疾病。
三、常吃三文魚(yú)預(yù)防牙結(jié)石,一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),多吃三文魚(yú)和堅(jiān)果等富含多不飽和脂肪酸的食物,有助于防止牙齦疾病或牙結(jié)石。因此我們要多進(jìn)食含有多不飽和脂肪酸豐富的食物,預(yù)防牙結(jié)石。一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),多吃三文魚(yú)和堅(jiān)果等富含多不飽和脂肪酸的食物,有助于防止牙齦疾病或牙結(jié)石。
以上是牙結(jié)石吃什么好的相關(guān)介紹,希望對(duì)大家有所幫助。
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