吃東西腹脹首先要考慮是否吃了容易腹脹的食物,其次是因壓力過(guò)大、運(yùn)動(dòng)量少等導(dǎo)致的功能性消化不良,另外還要排除胃腸道疾病。
平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)不合理,吃比較多的高糖、高脂肪以及容易產(chǎn)生氣體的食物,比如土豆、紅薯、洋蔥等,這是食物在消化發(fā)酵過(guò)程中很容易產(chǎn)生大量氣體,從而導(dǎo)致吃完這些東西就會(huì)發(fā)生腹脹。
如果平時(shí)壓力過(guò)大、過(guò)于焦慮,會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能紊亂,表現(xiàn)為消化不良,引起腹脹,此外有的患者,特別是老年人,胃收縮功能減弱,再加上運(yùn)動(dòng)量減少,身體對(duì)能力的需求也少,食物消化速度減緩,也會(huì)導(dǎo)致腹脹。
胃腸道疾病,比如急慢性胃腸炎,胃潰瘍、腸道菌群失調(diào)等,會(huì)嚴(yán)重影響消化和吸收功能,外在表現(xiàn)是吃了東西會(huì)有腹脹感。
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