腰椎間盤突出以保守治療為主,嚴(yán)重者需要手術(shù),術(shù)后應(yīng)注意以下事項:
睡硬板床
患者出院后應(yīng)睡硬板床,臥床3個月,有利于術(shù)后康復(fù)。
功能鍛煉
患者平時應(yīng)該加強腰背肌功能鍛煉,以防止腰背肌萎縮,術(shù)后恢復(fù)后期,久坐和彎腰負重時,可以佩戴腰圍。
預(yù)防感冒
患者應(yīng)該增強身體抵抗力和免疫力,預(yù)防感冒、咳嗽,避免劇烈咳嗽、打噴嚏、用力排便等增加腹壓的因素,防止椎間盤重新脫出。
調(diào)理飲食
患者在手術(shù)之后可以適當(dāng)服用一些補腎強腰的食物,以增加腰部肌肉功能,可以食用雞蛋、蒸蛋、羊肉湯、豬腰、瘦肉湯等,飲食以清淡、易消化為主,多食含粗纖維豐富的食物,以刺激胃腸蠕動,防止大便秘結(jié)。
注意體位
腰椎間盤突出患者出院時如果需要乘車,應(yīng)該取側(cè)臥位,以緩沖手術(shù)部位受顛簸震蕩,防止引起脊柱橫向運動。坐位時,椎間盤內(nèi)壓力最大,使用腰圍可減少壓力、增加腰部肌肉力量。日后搬東西時,物體應(yīng)該靠近身體,取下蹲、屈髖屈膝姿勢。術(shù)后1年內(nèi),提舉重物時都要十分小心,防止腰部扭傷,避免過重的體力勞動。
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