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跑步跑久了,腹部有個(gè)地方很疼

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一般情況下,跑步跑久了,腹部有個(gè)地方很疼,可能是呼吸不當(dāng)、岔氣、胃炎等因素引起的,可通過一般治療、藥物治療等方式進(jìn)行改善。具體分析如下:

1.呼吸不當(dāng):如果人們?cè)谂懿降倪^程中用嘴巴大口呼吸,那么吸入大量地空氣之后,容易刺激胃腸道,從而引起腹痛的情況。這種情況休息一段時(shí)間后有所改變,平時(shí)應(yīng)該避免跑步時(shí)用嘴大口呼吸。

2.岔氣:若是未進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)就開始跑步,那么可能導(dǎo)致肌肉異常緊張,內(nèi)臟無法及時(shí)活動(dòng)起來,機(jī)體缺氧,就會(huì)出現(xiàn)呼吸機(jī)痙攣的情況,表現(xiàn)為肚子局部疼痛。此時(shí)需要調(diào)節(jié)呼吸頻率,適當(dāng)?shù)睾葴亻_水,注意休息,可緩解不適。

3.胃炎:一般是飲食不節(jié)、不規(guī)律導(dǎo)致的,可引起惡心、嘔吐、腹痛、食欲不振等癥狀,跑步的過程中,胃腸道蠕動(dòng)加快,容易誘發(fā)胃炎,從而導(dǎo)致腹部的某個(gè)位置疼痛?;颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用枸櫞酸鉍鉀片、膠體果膠鉍膠囊等藥物進(jìn)行治療。

除以上相對(duì)常見原因外,還有可能是其他疾病,比如膽囊炎、闌尾炎等,建議及時(shí)就醫(yī),可以幫助明確診斷。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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