冬泳的好處在于可增強(qiáng)心血管功能，提高身體免疫力和抗寒能力，降低患病幾率。壞處在于冬季寒冷，冬泳會(huì)導(dǎo)致寒氣入體，且冬泳對(duì)體力消耗較大，容易引起頭暈、低血糖等不適反應(yīng)。
1.好處
人體受冬季溫度和冷水的刺激后，皮膚血管會(huì)急劇收縮，大量血液會(huì)回流到內(nèi)臟器官和深部組織，從而增強(qiáng)心血管功能，所以冬泳可增強(qiáng)身體抗寒能力，提高身體免疫力和抗病能力。
2.壞處
冬季溫度較低，冬泳可導(dǎo)致寒氣入體，對(duì)于自身體質(zhì)較差者來說，也會(huì)增加其患病風(fēng)險(xiǎn)。且冬泳對(duì)身體體力的消耗較大，若體力不支，在冬泳過程中會(huì)出現(xiàn)低血糖、頭暈等不良反應(yīng)，存在一定危險(xiǎn)性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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