來大姨媽可以吃韭菜嗎
01:20

來大姨媽通常指的是月經(jīng)來潮，月經(jīng)來潮時(shí)一般可以吃韭菜，但需注意適量食用，以免引起身體不適。韭菜富含多種營養(yǎng)物質(zhì)和膳食纖維，還含有豐富的含有揮發(fā)性精油及硫化物。通常適量吃韭菜，有利于身體的健康，可以起到補(bǔ)腎壯陽、增強(qiáng)食欲、潤腸通便等作用。通常在月經(jīng)期間可以吃韭菜，對于女性的身體具有較好的作用，適量食用一般不會(huì)引起身體不適，但是需注意的是，如果一次性食用過多韭菜，可能會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致胃腸道消化不良，引起腹脹、腹痛等癥狀。建議在月經(jīng)期間，需注意保持充足的睡眠時(shí)間和良好的心態(tài)，有利于相應(yīng)不適改善，并注意避免食用辛辣的食物，例如胡椒、生姜等，以免引起痛經(jīng)，如果身體出現(xiàn)不適，需及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。

167次播放 2024-10-31
流產(chǎn)20天可以做運(yùn)動(dòng)嗎
01:05

通常情況下，流產(chǎn)20天可以適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，但是不能劇烈運(yùn)動(dòng)。流產(chǎn)20天，女性的身體恢復(fù)了一段時(shí)間，可以在專業(yè)指導(dǎo)下適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、打太極拳等，也可以做一些比較輕松的家務(wù)來活動(dòng)身體，這些活動(dòng)能幫助促進(jìn)身體血液循環(huán)，緩解長時(shí)間臥床帶來的身體乏力、精神不振、氣滯血瘀等問題，從而有利于患者身體的恢復(fù)。但流產(chǎn)后不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，這是因?yàn)榱鳟a(chǎn)對女性身體的傷害比較大，會(huì)對子宮內(nèi)膜造成一定的損傷，出現(xiàn)腹痛、陰道流血、腰酸等癥狀，身體需要有一段時(shí)間進(jìn)行恢復(fù)，一般會(huì)比較虛弱，需要充分休息。建議女性在流產(chǎn)后及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，以便了解身體恢復(fù)情況，及時(shí)調(diào)整治療方案，切不可自行用藥，以免延誤病情。

35次播放 2024-10-23
月經(jīng)來了可以喝酸奶嗎
01:14

來大姨媽通常指的是月經(jīng)來潮，月經(jīng)來潮時(shí)一般可以喝酸奶，但需注意適量飲用，以免引起身體不適。酸奶是一種生活中較為常見的飲品，其富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，還含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。通常適量吃酸奶，有利于身體的健康，可以起到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、改善便秘、補(bǔ)充營養(yǎng)等作用。通常在月經(jīng)期間可以喝酸奶，對于女性的身體具有較好的作用，適量飲用一般不會(huì)引起身體不適。由于酸奶性寒，需注意飲用的量，如果一次性飲用過多，可能會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致胃腸道異常蠕動(dòng)，從而引起腹痛、腹瀉等癥狀。并且需注意，如果需飲用酸奶，需避免飲用冰凍的酸奶，以免引起身體不適。建議在月經(jīng)期間保持充足的睡眠時(shí)間，并注意避免食用辛辣的食物，例如生姜、花椒等，以免引起痛經(jīng)，如果身體出現(xiàn)不適，需及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。

38次播放 2024-08-11

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