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強迫癥的飲食療法

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對于強迫癥患者而言,由于其危害極大,需要積極的治療。除了專業(yè)的治療外,還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過飲食療法來輔助治療,以下這些食物,可以有效幫助患者改善強迫癥癥狀,細(xì)心調(diào)理其實完全可以獲得健康。

1、菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放松;

2、雞蛋富含膽堿,膽堿是維生素B復(fù)合體的一種,有助于提高記憶力,使注意力更加集中;

3、香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì),可以振奮精神和提高信心;

4、瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂,還能夠令你血糖平穩(wěn),有助于你心情平靜。

5、燕麥中富含維生素B,有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng),使你安靜下來;

6、葡萄柚不但有濃郁的香味,更能凈化繁雜思緒,也可以提神醒腦,加強自信心,其所含的高量維生素C,不僅可以維持紅血球的濃度,使身體有抵抗力,而且維生素C也可以抗壓;

7、雞肉是硒的一個重要來源,硒的攝取能夠幫助人恢復(fù)協(xié)調(diào)性;

8、全麥面包,谷類中含微量礦物質(zhì)硒,有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂郁的作用雖然較慢,卻是最健康、無副作用的。

不過需要提醒大家的是,僅僅靠飲食療法是無法治愈強迫癥的。在保養(yǎng)和護(hù)理患者上,要注意重視對患者心理的護(hù)理,幫助他們重建對生活的信心,讓病人看到生活的希望。另外,必要時刻配合藥物治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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