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多吃豆類有降壓的效果嗎?

患者:女,52歲

病情描述:
媽媽血壓有點(diǎn)高,醫(yī)生建議她多吃豆類食物,多吃豆類有降壓的效果?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有的,各種豆類,如黑豆、白豆、綠豆、利馬豆、菜豆、蕓豆都含有鎂,是降低和保持血壓的重要物質(zhì),另外,這些食物中還有不少的鉀,同樣是對(duì)抗高血壓的主要成分。
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