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霧霾天氣多應(yīng)該吃什么食物好?

患者:女,27歲

病情描述:
最近霧霾天氣多,出門一定得戴口罩,這種天氣應(yīng)該吃什么食物好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
應(yīng)該吃一些有清肺作用的食物。蘿卜有促進(jìn)排便的作用,還有很多吃法,能減輕霧霾對(duì)人的傷害。百合是滋陰養(yǎng)肺的食物,能幫助肺部對(duì)抗毒素,但是百合烹飪的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。銀耳也是一種養(yǎng)肺食物,適合體寒或者是腸胃功能比較差的人,可以與雪梨一起煮湯,適合在秋季喝。
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