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馬齒莧可以降血糖嗎？

患者：男，35歲

病情描述:
馬齒莧可以降血糖嗎？我同事說他就是吃了馬齒筧血糖就不高了。
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

馬齒莧可能對(duì)降血糖有一定輔助作用，但無法替代藥物治療。馬齒莧含有膳食纖維、黃酮類化合物等成分，可能有助于改善糖代謝。

馬齒莧中的水溶性膳食纖維可延緩腸道對(duì)葡萄糖的吸收，降低餐后血糖波動(dòng)。其含有的黃酮類物質(zhì)可能通過提高胰島素敏感性發(fā)揮作用。部分動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示馬齒莧提取物能降低糖尿病模型動(dòng)物的血糖水平，但人體臨床研究證據(jù)尚不充分。新鮮馬齒莧建議焯水后涼拌或煮湯，每日食用量控制在100-200克為宜，過量可能引起胃腸不適。

糖尿病患者需明確馬齒莧不能替代降糖藥物。1型糖尿病患者必須持續(xù)使用胰島素，2型糖尿病患者也應(yīng)遵醫(yī)囑服用二甲雙胍片、格列美脲片或阿卡波糖片等藥物。血糖控制需綜合飲食管理、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和藥物治療，單純依賴食物降糖可能延誤病情。血糖監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

日常飲食建議選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、蕎麥等全谷物，搭配適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜。保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免久坐。定期監(jiān)測(cè)血糖指標(biāo)，記錄空腹及餐后血糖值變化。出現(xiàn)多飲多尿、體重驟降等典型癥狀時(shí)，須立即就診內(nèi)分泌科。馬齒莧可作為膳食補(bǔ)充，但治療核心仍在于規(guī)范用藥和生活方式管理。

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