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懷孕的時候應(yīng)該多吃什么食物呢?

患者:女,28歲

病情描述:
我知道懷孕期間應(yīng)該多補充營養(yǎng)物質(zhì),那該多吃哪些食物呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
應(yīng)該多吃清淡的食物。每日最好進食4餐,間隔不要過長,避免油膩、辛辣,以及會激發(fā)惡心的氣味如烹調(diào)氣味等。多吃水果對大腦發(fā)育有很大的好處,多食用水果體內(nèi)時不會缺乏維生素的,如柑橘、蘋果、梨、葡萄、西瓜、楊梅、菠蘿、柚子。
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