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喝什么茶能促進減肥?

患者:女,25歲

病情描述:
我身材肥胖,最近一直在運動減肥,想問一下喝什么茶能幫助促進減肥?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

喝綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶等有助于促進減肥,也可以遵醫(yī)囑使用奧利司他、左旋肉堿、二甲雙胍、決明子提取物等藥物。建議在醫(yī)生指導下合理選擇,結(jié)合飲食控制和運動增強效果。

一、食物

1、綠茶

綠茶含茶多酚和咖啡因,能促進脂肪分解代謝,減少脂肪堆積。

2、烏龍茶

烏龍茶富含單寧酸,可幫助抑制脂肪吸收,加速能量消耗。

3、普洱茶

普洱茶中的茶褐素能調(diào)節(jié)血脂,減少內(nèi)臟脂肪形成。

4、荷葉茶

荷葉茶具有利尿消腫作用,可幫助排出體內(nèi)多余水分。

二、藥物

1、奧利司他

奧利司他能抑制腸道脂肪酶活性,減少脂肪吸收。

2、左旋肉堿

左旋肉堿可促進脂肪酸進入線粒體氧化分解。

3、二甲雙胍

二甲雙胍能改善胰島素抵抗,調(diào)節(jié)糖脂代謝。

4、決明子提取物

決明子提取物具有潤腸通便作用,幫助排出代謝廢物。

減肥需注意控制總熱量攝入,避免空腹飲茶,配合有氧運動效果更佳,出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。

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