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喝牛奶為什么可以補鈣

患者:女,27歲 提問于2018-09-02 23:17

病情描述:
我不喜歡喝牛奶,可聽說多喝牛奶可以補鈣,為什么喝牛奶可以補鈣?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶可以補鈣是大部分人的共識,也是有科學依據(jù)的。牛奶是一種富含鈣元素的食物,而且牛奶的鈣元素很容易被人體吸收,相對于其他鈣質(zhì)存在的形式,它是比較有價值的。牛奶不僅只有鈣元素,含有其他促進鈣吸收的物質(zhì)也是相當不錯的,非常適合大家補鈣的選擇。
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