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減肥期間的飲食要注意哪些?

患者:女,24歲

病情描述:
我現(xiàn)在正在減肥,但是不想絕食。在減肥期間,飲食方面需要注意什么呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的時候,不但要吃一些低熱量的食物,還要注意平常的使用油,最好可以換成橄欖油。橄欖油富含抗氧化物質(zhì),可以消除活性氧這個美容大敵。讓腸道更加健康順暢、減重還能打造美麗肌膚。
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