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哪些食物可以清腸排毒

患者:女,25歲

病情描述:
這幾天臉上長(zhǎng)不少痘痘,沒(méi)有好轉(zhuǎn),看中醫(yī),醫(yī)師說(shuō)是腸胃毒素太多了,哪些食物可以清腸排毒?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
清腸排毒的食物有:
1、地瓜,所含的纖維質(zhì)松軟易消化,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助排便。
2、燕麥,能滑腸通便。
3、綠豆,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫。
4、小米,有清熱利尿的功效。
5、薏仁,有助于改善水腫型肥胖。
6、糙米,能整腸利便,有助于排毒。
7、胡蘿卜,對(duì)改善便秘很有幫助。
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