99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

薏米紅豆粥能夠清熱去濕嗎?

患者:男,34歲

病情描述:
經(jīng)常感覺(jué)到身體特別勞累,而且還有腹脹感,醫(yī)生說(shuō)我是身體濕氣重,薏米紅豆粥能清熱去濕嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

薏米紅豆粥通常能夠清熱去濕,適合濕熱體質(zhì)人群適量食用。薏米和紅豆均具有利水滲濕功效,兩者搭配可協(xié)同增強(qiáng)祛濕效果。

薏米在中醫(yī)理論中歸脾、肺、腎經(jīng),含有薏苡仁酯等活性成分,能促進(jìn)水分代謝,改善肢體困重、大便黏滯等濕濁內(nèi)停癥狀。紅豆富含鉀元素和膳食纖維,通過(guò)利尿作用幫助排出體內(nèi)多余水分,其鐵元素還可改善濕熱導(dǎo)致的乏力感。熬煮時(shí)建議保留豆皮以增強(qiáng)膳食纖維攝入,每周食用3-4次為宜,配合適量運(yùn)動(dòng)效果更佳。

需注意虛寒體質(zhì)者長(zhǎng)期食用可能加重畏寒癥狀,糖尿病患者應(yīng)控制攝入量以防血糖波動(dòng)。若出現(xiàn)舌苔白膩、脘腹冷痛等寒濕表現(xiàn),或濕疹滲液增多等濕熱加重情況,應(yīng)停止食用并咨詢(xún)中醫(yī)師。經(jīng)期女性及孕婦須調(diào)整食用頻率,避免薏米滑利特性影響生理狀態(tài)。

濕熱體質(zhì)者日??纱钆涠稀⒂衩醉毜仁巢脑鰪?qiáng)效果,避免同時(shí)食用肥甘厚味。出現(xiàn)持續(xù)口苦、皮膚潰爛等嚴(yán)重濕熱癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并配合茵陳蒿湯等方劑治療,不可單純依賴(lài)食療。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
新源县| 铜川市| 抚宁县| 泗阳县| 商丘市| 清原| 冷水江市| 门头沟区| 科技| 义马市| 湛江市| 绿春县| 通州区| 渭源县| 策勒县| 洪洞县| 永德县| 黄陵县| 蓝田县| 平果县| 陆河县| 星子县| 改则县| 阜阳市| 左贡县| 马尔康县| 高淳县| 清徐县| 海门市| 昭通市| 洪洞县| 达州市| 红安县| 观塘区| 英吉沙县| 武胜县| 城市| 开平市| 维西| 河源市| 泗洪县|