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柿子可以降血壓?

患者:女,35歲

病情描述:
老婆有妊娠高血壓,最近身體也不是很好,總擔(dān)心流產(chǎn),比較憂慮,降壓的食物有哪些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

柿子可能有助于輔助降血壓,但不能替代藥物治療。柿子含有鉀、膳食纖維等成分,對(duì)血壓調(diào)節(jié)有一定幫助,但高血壓患者仍需遵醫(yī)囑規(guī)范治療。

柿子中鉀元素含量較高,鉀能促進(jìn)鈉的排泄,幫助緩解高鹽飲食對(duì)血壓的影響。膳食纖維可減少膽固醇吸收,改善血管彈性。柿子還含有少量多酚類(lèi)物質(zhì),具有抗氧化作用,可能對(duì)血管內(nèi)皮功能產(chǎn)生積極影響。適量食用柿子可作為健康飲食的一部分,但需注意其含糖量較高,每日建議攝入不超過(guò)200克。

高血壓患者不能僅依靠食物控制血壓。當(dāng)血壓持續(xù)超過(guò)140/90毫米汞柱時(shí),需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)病情開(kāi)具硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等降壓藥物。同時(shí)需要限制鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以內(nèi),保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng),每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。監(jiān)測(cè)血壓變化并記錄,避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。

食用柿子時(shí)需避免與高蛋白食物同食,單寧酸可能影響蛋白質(zhì)消化。胃腸功能較弱者應(yīng)去皮食用,糖尿病患者需控制攝入量。若出現(xiàn)頭暈、心悸等不適癥狀應(yīng)及時(shí)測(cè)量血壓,血壓持續(xù)升高或波動(dòng)較大時(shí)須立即就醫(yī)。保持均衡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,限制加工食品攝入,建立健康生活方式對(duì)血壓管理更為重要。

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