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早餐時(shí)候可以吃點(diǎn)什么粥?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-09-10 20:03

病情描述:
我早上的時(shí)候很喜歡喝粥,但是白粥很單一不好喝,早上的時(shí)候可以做點(diǎn)什么喝?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早上的時(shí)候可以做玉竹粥。養(yǎng)陰潤(rùn)燥,除煩止渴。將玉竹洗凈,切片,放入砂鍋內(nèi),加水煎取濃汁,去渣。將米洗凈,連同煎汁放入砂鍋內(nèi),加入適量水,用大火煮沸,改為小火煮約30分鐘成粥,用糖調(diào)味即成。
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