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吃什么水果對(duì)身體好呢?

患者:女,31歲 提問(wèn)于2018-09-04 20:39

病情描述:
據(jù)說(shuō)多吃水果對(duì)身體特別好,但水果的種類特別多,不知道該吃什么,誰(shuí)能介紹一下呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般膳食纖維高的水果都比較好,最健康的水果應(yīng)該含糖少而膳食纖維高,比如葡萄柚。每天一兩只蘋果也很好,因?yàn)樘O果熱量低、脂肪少而纖維多,容易讓人覺(jué)得飽。
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