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長期吃栗子可以治腎虛?

患者:男,67歲

病情描述:
爺爺腎功能不太好,最近經(jīng)常起夜,尿頻、尿急、尿不盡,聽說多吃栗子對治療腎虛病情有幫助?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

長期吃栗子不能治療腎虛,但適量食用可能對緩解腎虛癥狀有一定幫助。腎虛是中醫(yī)概念,分為腎陰虛腎陽虛,需辨證施治。栗子具有補腎益氣功效,但無法替代藥物治療。

栗子含有豐富碳水化合物、維生素B族和礦物質(zhì),中醫(yī)認(rèn)為其性溫味甘,歸脾、胃、腎經(jīng),可輔助改善因腎虛引起的腰膝酸軟等癥狀。對于輕度的腎氣不足,日常適量食用栗子可能幫助緩解疲勞感。但栗子含淀粉量較高,過量食用可能加重胃腸負(fù)擔(dān),糖尿病患者更需控制攝入量。

腎虛癥狀明顯時,僅靠食療難以達到治療效果。腎陰虛常見潮熱盜汗、五心煩熱,需滋陰降火;腎陽虛多見畏寒肢冷、性功能減退,需溫補腎陽。中醫(yī)治療腎虛會根據(jù)證型選用不同方劑,如六味地黃丸、金匱腎氣丸等。栗子作為食療輔助,每日建議食用量不超過10顆,最好搭配其他補腎食材如黑芝麻、枸杞等。

出現(xiàn)持續(xù)腰膝酸軟、夜尿頻多等腎虛癥狀時,建議及時就醫(yī)明確證型。日常生活中除適量食用栗子外,需注意規(guī)律作息,避免過度勞累,適當(dāng)進行八段錦、太極拳等舒緩運動。冬季可配合艾灸腎俞、命門等穴位,但所有治療均應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

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