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白花椰菜有什么益處

患者:男,28歲 提問(wèn)于2018-09-05 19:56

病情描述:
今天買(mǎi)菜時(shí)看到白花椰菜很新鮮,就買(mǎi)了一些,那白花椰菜對(duì)身體有什么益處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
白花椰菜是益處非常多的蔬菜,白花椰菜含鉻,可穩(wěn)定血糖,也含有高抗氧化物質(zhì)維生素C及硒可提高人體抗氧化效果,同時(shí)因含水量高,熱量低,食用易有飽足感。與地瓜泥搭配一起食用,不僅增加飽足感,還具有養(yǎng)顏美容功效喔!
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