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冬蟲夏草怎么服用效果才最好？

患者：男，30歲

病情描述:
冬蟲夏草雖好，如何服用卻是個(gè)問題，冬蟲夏草怎么服用效果才最好？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

冬蟲夏草可通過煎煮、研粉沖服、泡酒、燉湯、配伍中藥等方式服用，效果較好。冬蟲夏草具有補(bǔ)腎益肺、止血化痰等功效，適用于肺腎兩虛、久咳虛喘等癥狀。

1、煎煮

將冬蟲夏草洗凈后放入砂鍋，加入適量清水煎煮30-40分鐘，煎煮過程中避免使用金屬器皿。煎煮后的藥液可分次服用，藥渣可重復(fù)煎煮2-3次。煎煮法能充分提取冬蟲夏草的有效成分，適合需要長(zhǎng)期調(diào)理的人群。

2、研粉沖服

將干燥的冬蟲夏草研磨成細(xì)粉，每次取1-2克用溫水沖服。研粉后表面積增大，更利于人體吸收。此法適合消化功能較弱者，但需注意粉末可能刺激咽喉，可搭配蜂蜜調(diào)和服用。

3、泡酒

取冬蟲夏草10-20克浸泡于500毫升白酒中，密封存放15-30天后飲用。酒精有助于溶解冬蟲夏草中的脂溶性成分，每日飲用20-30毫升為宜。高血壓、肝病患者不宜采用此法。

4、燉湯

冬蟲夏草可與雞肉、鴨肉或瘦肉共同燉煮，文火慢燉2-3小時(shí)。燉煮過程中藥材的有效成分會(huì)逐漸釋放到湯中，肉類蛋白質(zhì)也能幫助有效成分吸收。此法適合體質(zhì)虛弱者滋補(bǔ)養(yǎng)生。

5、配伍中藥

冬蟲夏草可與人參、黃芪、枸杞等補(bǔ)益類中藥配伍使用，增強(qiáng)補(bǔ)氣益腎功效。具體配伍需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免與清熱解毒類藥物同用。配伍得當(dāng)可發(fā)揮協(xié)同作用，提高治療效果。

服用冬蟲夏草期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物，保持規(guī)律作息。建議選擇正規(guī)渠道購買品質(zhì)有保障的冬蟲夏草，偽劣產(chǎn)品可能含有重金屬等有害物質(zhì)。初次服用者應(yīng)從少量開始，觀察有無不良反應(yīng)。感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停服用，陰虛火旺者慎用。長(zhǎng)期服用需定期評(píng)估體質(zhì)變化，必要時(shí)調(diào)整用法用量。

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