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壓力下飲食對(duì)健康有哪些影響?

患者:女,27歲

病情描述:
工作受挫,就吃巧克力和油炸的食物來(lái)減壓力,老公勸我不要吃這些,對(duì)健康不利,壓力下飲食對(duì)健康有哪些影響?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
壓力下吃那些東西對(duì)健康影響很大。在壓力狀況下,選擇吃一些高糖類和高脂肪的舒適飲食,而且攝入高糖分以及高脂肪飲食的壓力較大的個(gè)體往往罹患疾病的風(fēng)險(xiǎn)要明顯高于攝入相同水平不健康食品的低壓力水平的個(gè)體,壓力會(huì)改變我們對(duì)食物的代謝模式。
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