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為何減肥要少吃碳水化合物?

患者:男,24歲

病情描述:
去健身的時(shí)候發(fā)現(xiàn)在減肥的時(shí)候都會(huì)減少碳水化合物的攝取,為什么呢?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
因?yàn)槭秤眠^多的碳水化合物會(huì)讓人體血糖迅速升高,還能激發(fā)人的食欲,不知不覺中吃下更多的食物。比方說(shuō),你早上吃的是果醬加面包,那么在午餐之前,你不僅會(huì)餓得快,而且食欲會(huì)比平時(shí)旺盛。
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