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酒后看電視有什么影響?

患者:男,23歲

病情描述:
我工作原因需要應(yīng)酬,如果酒后看電視對我的身體有什么影響?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

酒后看電視可能影響視力調(diào)節(jié)、加重疲勞、干擾睡眠質(zhì)量、誘發(fā)頭痛,長期可能增加眼部疾病風(fēng)險。

1、視力模糊

酒精會暫時抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致睫狀肌調(diào)節(jié)能力下降,可能出現(xiàn)視物模糊或重影現(xiàn)象。建議控制飲酒量并保持觀看距離。

2、疲勞加劇

酒精代謝消耗維生素B族,疊加屏幕藍光刺激,易引發(fā)眼干澀和全身疲乏??蛇m當(dāng)補充富含維生素B1的燕麥、瘦肉等食物。

3、睡眠障礙

酒精與電視光線共同抑制褪黑素分泌,導(dǎo)致入睡困難或睡眠淺。建議睡前2小時避免飲酒及電子設(shè)備使用。

4、頭痛風(fēng)險

酒精擴張血管、屏幕閃爍刺激雙因素疊加,可能誘發(fā)血管性頭痛。頻繁發(fā)作需排查偏頭痛高血壓等病理性因素。

飲酒后建議選擇聽音樂等低視覺負荷活動,若出現(xiàn)持續(xù)眼壓升高或視野缺損應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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