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孕婦如何防止缺少維生素A呢?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-12 19:03

病情描述:
我懷孕之后很多東西都不想吃,擔(dān)心維生素A攝入過(guò)少,孕婦如何防止缺少維生素A呢?
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕媽咪應(yīng)從孕期開(kāi)始多吃富含維生素A的食物,如富含胡蘿卜素的黃綠色蔬菜和水果,如胡蘿卜、油菜、辣椒、番茄和橘等,而維生素A能促進(jìn)組織生長(zhǎng)發(fā)育,增強(qiáng)皮膚黏膜的抗病能力,保持正常視力以及保證產(chǎn)后乳汁分泌等。妊娠以后,胎兒 需要在體內(nèi)存一定量的維生素A以備出生后各種需要,所以,婦女妊娠期間適當(dāng)增加維生素A的攝入。
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