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春天吃魚有什么好處?

患者:男,24歲 提問于2018-09-20 14:42

病情描述:
春天感覺胃口就好了一些,春天吃魚有什么好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
魚肉中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D以及一定比例的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),且脂肪含量雖低,是一種極其健康的食物。春季的魚,身體肥碩而堅(jiān)實(shí),體內(nèi)氨基酸含量增多,所以魚的味道也比別的季節(jié)更鮮美,故而,春季養(yǎng)生吃魚最好。
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