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便秘吃什么水果好？

患者：男，29歲

病情描述:
我腸道不太好，老是便秘，吃什么水果對(duì)便秘有幫助？
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

便秘可以適量吃火龍果、西梅、獼猴桃、梨等水果，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

2、西梅

西梅含有天然的山梨醇和膳食纖維，能夠軟化糞便，改善排便困難。

3、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

4、梨

梨含有大量水分和果膠，能夠潤(rùn)滑腸道，緩解大便干結(jié)。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，能夠增加腸道水分，軟化糞便，適用于慢性便秘。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通過(guò)增加糞便含水量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

3、比沙可啶腸溶片

比沙可啶是一種刺激性瀉藥，能夠直接刺激腸道神經(jīng)，促進(jìn)排便。

便秘患者除了適量食用上述水果外，還應(yīng)注意多喝水，增加膳食纖維攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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