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怎樣能更好的補鈣?

患者:男,21歲

病情描述:
我平時會吃一些鈣片啊之類的,但是總感覺效果沒有很好,要怎么樣才能更好的補鈣?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補鈣的同時也要補充維生素D,還有補鈣和曬太陽一起進行效果好。比如你可以喝牛奶的同時 ,配合吃一片400單位的VD也可以的,也可以滿足和更好的吸收VD。
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