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睡前好還是早晨刷牙好?

患者:女,17歲

病情描述:
我媽就是逼著我晚上刷牙,我就不喜歡晚上刷牙,喜歡早晨刷牙,這晚上刷牙好還是早晨刷牙好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
睡前不刷牙,很容易引起細(xì)菌滋生,從而腐蝕牙齒,所以睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,并且有利于保護(hù)牙齒,對(duì)安穩(wěn)入睡也有幫助。百分之四十三的人承認(rèn),她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒,人在睡眠過(guò)程中,唾液分泌量會(huì)大大減少,而這些唾液是殺滅細(xì)菌的主要力量。
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