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體重變化反映什么?

患者:女,23歲

病情描述:
都說我們最應(yīng)該關(guān)心的不是自己吃了什么,甚至也不是吃了多少,而是體重是否適宜,或體重維持穩(wěn)定,那么體重變化反映什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
體重變化反映近期飲食和運動的平衡關(guān)系。如果最近2個月,你發(fā)現(xiàn)自己體重增加數(shù)斤,那么極可能是這一個月你吃得太多),或者運動太少;反之,如果最近2個月,你發(fā)現(xiàn)自己體重減少數(shù)斤,那么極可能(非100%)是這2個月你吃得太少,或者體力活動太多(相對于你的飲食);如果最近2個月,你發(fā)現(xiàn)自己體重無增也無減,那么說明這段時間,你的飲食(能量攝入)和運動(能量消耗)實現(xiàn)了平衡。
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