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哪些食物富含維生素B1、B6

患者:女,43歲

病情描述:
維生素攝入不足容易出現(xiàn)各種疾病,請問哪些食物富含維生素B1、B6呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果人體維生素攝入不足,可能會導致夜盲癥、骨折、壞血病、佝僂病、心血管疾病等疾病。富含維生素B1、維生素B6的食物包括全麥面包、麥片粥、玉米餅等谷物,橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜、番茄等果蔬。
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