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秋天吃什么好?

患者:女,26歲

病情描述:
最近天氣比較干燥,皮膚也是,這個(gè)季節(jié)吃什么好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
秋季處于“陽(yáng)消陰長(zhǎng)”的過(guò)渡階段,陽(yáng)氣以收斂為主。立秋至處暑,天氣以濕熱并重為特點(diǎn),故有“秋老虎”之說(shuō)。白露過(guò)后雨水漸少,天氣干燥,晝熱夜涼,氣候寒熱多變。 適合秋天吃的食物:藕、銀耳、芝麻、百合、山藥、梨、蘿卜。
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