99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

如何養(yǎng)成良好的排便習慣?

患者:男,40歲

病情描述:
良好的排便習慣可以預防肛門疾病,那么如何養(yǎng)成良好的排便習慣呢?
共1個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
養(yǎng)成良好的排便習慣要做到3點。⑴養(yǎng)成定時排便的習慣,排便最好按排在早飯后或晚睡前。排便時要集中注意力,不要讀書或看報,也不要與人談話,并應將每次排便的時間控制在5~10分鐘以內(nèi)。⑵做到“欲排則排、排盡即起”,不要養(yǎng)成“空坐馬桶”等大便、排便后久蹲不起的習慣。⑶不忽視便意,一旦感覺有便意應及時入廁排便,很多人的經(jīng)驗是便意過后,當天或以后的幾天可能再沒有便意感,忽視便意容易誘發(fā)便秘。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
筠连县| 泌阳县| 绥棱县| 宝山区| 宜君县| 凤庆县| 瓦房店市| 冀州市| 军事| 陈巴尔虎旗| 汤阴县| 鲁山县| 郴州市| 耒阳市| 上饶市| 石景山区| 龙陵县| 班玛县| 黄陵县| 隆安县| 四川省| 聂拉木县| 贡嘎县| 德州市| 诸城市| 湖北省| 临清市| 淅川县| 麟游县| 青河县| 乐亭县| 新营市| 昭平县| 林西县| 陵川县| 遂川县| 金昌市| 日喀则市| 靖江市| 江川县| 福清市|