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熬夜族飲食上注意什么?

患者:男,32歲 提問(wèn)于2018-05-08 22:17

病情描述:
我們公司經(jīng)常加班到很晚,想通過(guò)飲食改善,熬夜族飲食上注意什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
熬夜的時(shí)候最需要補(bǔ)充的就是分水,可以是白開(kāi)水,還可以是茶水,還可以是礦泉水;橙黃色的蔬菜和水果是熬夜族必須選擇的,可以保護(hù)視力;保肝護(hù)心補(bǔ)充B族維生素。
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