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怎么緩解演講之前的緊張?

患者:男,23歲

病情描述:
我過(guò)幾天要在公司員工面前演講,現(xiàn)在我感覺(jué)非常緊張,怎樣緩解演講之前的緊張?
共1個(gè)回答
張秀春 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科
想要緩解演講之前的緊張,可以盡量想辦法提前熟悉情景。如果你對(duì)即將面臨的情景不熟悉,更容易緊張,如果在一個(gè)特別熟悉的場(chǎng)合里去演講,你的緊張情緒會(huì)少很多。
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