99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

老年人適合做什么運動

患者:男,36歲 提問于2018-05-22 14:47

病情描述:
我父親體質(zhì)還算不錯,就是平時很少鍛煉,不知道對于老年人來說適合做什么運動?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
除了有氧運動以外,還有一類運動是以關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)為主,比如某些瑜伽,一些關(guān)節(jié)活動簡便易行,對于久坐或其他靜態(tài)活動產(chǎn)生的關(guān)節(jié)僵澀癥狀有明顯的改善作用。有助于維持和改善關(guān)節(jié)功能,對老年人具有獨特意義。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
新疆| 通许县| 盘锦市| 确山县| 玛曲县| 会泽县| 密山市| 九龙坡区| 海安县| 丹棱县| 秦安县| 卢氏县| 定结县| 彰化县| 霍州市| 偏关县| 浑源县| 黄冈市| 嘉定区| 舞阳县| 吴堡县| 精河县| 清涧县| 河间市| 东方市| 新疆| 开阳县| 淮安市| 楚雄市| 邯郸市| 金阳县| 岳西县| 山西省| 施秉县| 岑溪市| 东乡族自治县| 大渡口区| 林州市| 阿坝县| 益阳市| 荔波县|