99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎么減掉腿部的脂肪

患者:女,32歲

病情描述:
我比較的胖,特別是腿上的脂肪格外多,怎么減掉腿部的脂肪
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要想減掉腿部的脂肪是要講究方法的,每次鍛煉要30分鐘,每周至少3到5次。如果堅持中等或以下強(qiáng)度的鍛煉,可以消耗更多的脂肪。鍛煉的最佳時間是在飯前一兩個小時左右,比如清晨和下午。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
涞源县| 乌海市| 乌兰察布市| 南澳县| 吴江市| 福清市| 辉南县| 马公市| 崇左市| 锦州市| 崇阳县| 化州市| 甘谷县| 土默特左旗| 盈江县| 尼勒克县| 普格县| 离岛区| 耿马| 太谷县| 涞源县| 敖汉旗| 油尖旺区| 鄂伦春自治旗| 黔东| 苗栗县| 耿马| 上蔡县| 鸡东县| 大关县| 邓州市| 河西区| 孟州市| 长白| 右玉县| 正阳县| 卓尼县| 富阳市| 黄平县| 宝坻区| 桦南县|