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晚上吃飯會(huì)發(fā)胖嗎

患者:女,26歲

病情描述:
我對(duì)自己的身材十分在意,如果晚上正常吃飯的話,會(huì)很容易發(fā)胖嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚上正常進(jìn)餐不會(huì)發(fā)胖,如果晚上不攝入過多的卡路里,就不會(huì)產(chǎn)生超重的問題了。但是要住意,進(jìn)食太晚,或是有吃夜宵的習(xí)慣,確實(shí)會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān),很容易導(dǎo)致睡眠障礙。
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