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喝檸檬水會(huì)發(fā)胖嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
我平時(shí)喝喜歡喝檸檬水,但是最近發(fā)現(xiàn)自己胖了不少,那喝檸檬水還會(huì)發(fā)胖嗎?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
為了減肥還是要少喝,淡甜的檸檬水大約含有5%的糖,無論是蜂蜜中的果糖還是白糖中的蔗糖都一樣會(huì)帶來能量。按5%的糖來算,一紙杯加糖蜂蜜水中就含能量40千卡,如果喝兩杯,就相當(dāng)于吃1/4碗米飯,所以控制體重的人還是需要限量的,不能因?yàn)榉涿蹤幟仕煤染兔咳蘸里嫛?/div>
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