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什么食物對大腦有保健作用?

患者:女,45歲

病情描述:
感覺自己年紀大了,腦子都不好使了,平時吃哪些食物對大腦能保健呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
核桃其富含不飽和脂肪酸,可起到營養(yǎng)大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。平時喝咖啡,也能夠提高認知力,有助于預防癡呆癥,但是這個需要限量飲用。
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