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夏秋交替季節(jié)該喝什么茶？

患者：女，29歲

病情描述:
春困秋乏夏打盹，真的一點不假，那么在夏秋交替該喝什么茶呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

夏秋交替季節(jié)可以適量飲用菊花茶、烏龍茶、金銀花茶、陳皮茶等，也可以遵醫(yī)囑服用板藍(lán)根顆粒、藿香正氣水、玉屏風(fēng)顆粒、桑菊感冒片等藥物。建議根據(jù)體質(zhì)選擇茶飲，脾胃虛寒者避免過量飲用寒涼茶品。



一、食物


1、菊花茶


菊花茶具有疏風(fēng)清熱作用，適合緩解秋燥引起的咽喉干癢，虛寒體質(zhì)需搭配枸杞飲用。


2、烏龍茶


半發(fā)酵烏龍茶性味平和，能幫助消化積食，適合夏秋之交調(diào)節(jié)胃腸功能。


3、金銀花茶


金銀花可清熱解毒，對預(yù)防換季感冒有效，但連續(xù)飲用不宜超過一周。


4、陳皮茶


陳皮理氣健脾，能改善夏秋交替時的食欲不振，建議選用三年以上陳化產(chǎn)品。



二、藥物


1、板藍(lán)根顆粒


適用于風(fēng)熱感冒初期預(yù)防，含板藍(lán)根等成分，需注意可能引起輕度胃腸不適。


2、藿香正氣水


針對暑濕型腸胃不適，含蒼術(shù)茯苓等成分，酒精過敏者應(yīng)選擇無醇劑型。


3、玉屏風(fēng)顆粒


黃芪白術(shù)配伍可提高免疫力，適合體虛易感人群季節(jié)交替時預(yù)防性使用。


4、桑菊感冒片


桑葉菊花組方對秋燥咳嗽有效，服藥期間應(yīng)避免辛辣刺激食物。



季節(jié)轉(zhuǎn)換期間建議觀察身體反應(yīng)調(diào)整茶飲，出現(xiàn)持續(xù)不適需及時就醫(yī)，避免自行長期服用藥物。

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