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產(chǎn)后氣血不足喝什么粥?

患者:女,30歲

病情描述:
我生完孩子之后,氣血不足,醫(yī)生讓喝補血氣的粥,那么產(chǎn)后氣血不足喝什么粥?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有些女性產(chǎn)后出現(xiàn)氣血不足的情況,需要通過食療來調(diào)理,給大家推薦這款小米紅糖粥。小米100克,放沙鍋中加水適量煮粥,加適量紅糖,米熟后食用。用于體弱者補益或產(chǎn)后氣血不足的調(diào)補。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以適當喝一些紅棗小米粥或者是南瓜小米粥,都能起到補氣血效果,改善產(chǎn)后氣血不足。一般在產(chǎn)后體質(zhì)比較虛弱,應多增加一些營養(yǎng)物質(zhì),盡量多吃一些高蛋白以及紅棗或者是阿膠等補氣血食物,也要做好護理,避免受涼發(fā)生感冒,也要減少接觸冷水。
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