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產婦吃絲瓜下奶嗎?

患者:男,33歲

病情描述:
我的奶水很少,如果對于我這種產婦在產后吃絲瓜下奶嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

產婦適量吃絲瓜有助于促進乳汁分泌,絲瓜含有豐富的水分、膳食纖維和維生素,可以搭配鯽魚、豬蹄、花生等食物增強效果,也可遵醫(yī)囑使用通草、王不留行、路路通等藥物輔助催乳。



一、食物


絲瓜富含皂苷類物質和多種礦物質,能刺激乳腺分泌,建議與鯽魚湯同煮以增強蛋白質補充。



二、藥物


通草具有通絡下乳功效,王不留行能促進乳腺管通暢,需在中醫(yī)師指導下配伍使用。



三、搭配建議


豬蹄燉絲瓜可補充膠原蛋白,花生豆?jié){含植物雌激素,均有助于提升泌乳量。



四、注意事項


體質虛寒者不宜過量食用絲瓜,出現腹瀉應停止,乳腺炎期間須優(yōu)先治療炎癥。



哺乳期飲食需營養(yǎng)均衡,每日飲水不少于2000毫升,保持規(guī)律哺乳頻率可維持乳汁分泌量。

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