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睡眠不好能吃薏米紅豆湯嗎?

患者:男,26歲

病情描述:
晚上老是睡不好覺,睡著了之后做的夢(mèng)比較多,睡眠不好能吃薏米紅豆湯嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
心理壓力過大或者是平常太過勞累,可能會(huì)引起睡眠方面的障礙經(jīng)常睡不好覺,還直接影響著身體的健康,這時(shí)候就應(yīng)該吃些薏米紅豆湯,有的人體質(zhì)偏寒,里面可以加一點(diǎn)溫補(bǔ)的食物,像桂圓、大棗都可以;有的人失眠,體內(nèi)也有明顯濕膩的感覺,那就加一些蓮子、百合;如果女性朋友痛經(jīng),可以把薏米去掉,熬點(diǎn)紅豆湯,再加上一些姜片、大棗、紅糖,喝下去暖暖小腹,也可以緩解疼痛。關(guān)節(jié)疼痛的,加一些生白芍、生甘草,酸甘化陰養(yǎng)血除痹。
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